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夏バテ対策マッサージ
暑い日が続きますが、皆様体調はいかがですか？ 私は・・・というとやっぱりちょっと夏ばて気味。暑いからと、冷たい食べ物や飲み物をついつい摂り過ぎて体を冷やしてしまうんですよね(ﾉД`) その結果、頭痛や立ちくらみなどの症状が出たりするんです。気をつけないと。 下半身にはとくに老廃物が溜まりやすいので、まずはそちらをケアしましょう。 夏バテに効果的なマッサージ法が載ってたのでご紹介します。...
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Dr.元臓 ～夏の飲みすぎ対策に～
昨日素敵なものをいただきましたヽ(=´▽`=)ﾉ これ！！「Dr.元臓」 このサプリ、ウコンの他に、高濃度アミノ酸を持つ馬プラセンタエキス、コエンザイムQ10、ローヤルゼリーなどの、二日酔いにも美容にもオススメの成分、 そしてアミノ酸、美容美肌や、毎日の健康にオススメのビタミンC、ビタミンB２等を4粒のカプセルとタブレットにギュギュッと詰め込んでいるそう。...
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オフィスで簡単マッサージ
暑くて寝れなくて仕事中きつくありませんか？ 私は、すでに睡眠不足できついです｡ﾟ(´｡pω・`｡)ﾟ｡ 夜中に暑くて目が覚めてエアコンつけて、今度は寒くてとめてを一時間ごとに繰り返してるので なかなか深い眠りにつけません。 っていうより丁度いい温度設定がまだ分かってないだけかもですが(笑) それで仕事中眠くなってしまったり、体が重くなってしまったときに、こんなマッサージが便利☆ 皆様試してみて☆...
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熱中症にマッサージ！？
暑い日が続き、熱中症になった方が今年はとても多いそう。 そんな熱中症になった場合の対処法についてのニュースです。 涼しい場所に運び、衣服を緩める。冷房のきいた部屋に運ぶ。あおげるもので、体に風を送る。 大きな動脈（図を参照）を氷のうで冷やし、冷水につけたタオルで末梢から中心へ向けてマッサージする。 冷やす基本は、意識が戻って「寒い」と言うまでは冷やすこと。...
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